2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 菊池 遥介 新着記事 産後の立ちくらみ、めまい？！鉄分の摂取を忘れずに！ こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 出産後は子育て、家事が始まり精神的にも肉体的にも不安定になりますね。 「立ちくらみがする」「めまいがする」なんて悩みを多く聞 […]
2019年6月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 菊池 遥介 新着記事 自律神経を乱す悪い食生活3つ こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 自律神経の乱れの原因の一つに「食生活」があります。毎日の偏った食生活や暴飲暴食、栄養バランスのない食生活は自律神経の乱れに繋 […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 菊池 遥介 新着記事 産後の食事に必要な栄養素は？〜亜鉛編〜 こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 産後はすぐに育児と家事に取り掛かるため自分の体力の回復が疎かになりがち。 まずは体の回復を考えて日常生活や食事を意識して少し […]
2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 菊池 遥介 新着記事 産後の食事に必要な栄養素は？〜タンパク質編〜 こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 産後はすぐに育児と家事に取り掛かるため自分の体力の回復が疎かになりがち。 まずは体の回復を考えて日常生活や食事を意識して少し […]
2019年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年5月24日 菊池 遥介 新着記事 産後の食事に必要な栄養素は？〜葉酸編〜 こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 産後の体は変化が大きく身体的にも精神的にも不安定になる時です。 日々の子供のお世話や家事にいっぱい、いっぱいになり食事管理が […]
2019年5月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月19日 菊池 遥介 新着記事 産後の食事に必要な栄養素は？〜カルシウム編〜 こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 産後はすぐに育児と家事に取り掛かるため自分の体力の回復が疎かになりがち。 まずは体の回復を考えて日常生活や食事を意識して少し […]
2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 菊池 遥介 新着記事 産後の食事に必要な栄養素は？〜鉄分編〜 こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 産後はすぐに育児と家事に取り掛かるため自分の体力の回復が疎かになりがち。 まずは体の回復を考えて日常生活や食事を意識して少し […]
2019年5月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月12日 菊池 遥介 新着記事 体のエネルギー？糖質制限ダイエットする前に糖質について知ろう！ こんにちは。 さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。 糖質は体のエネルギー源となるものです。 最近は炭水化物を抜いた糖質制限ダイエットだったり、カロリー制限ダイエットだったりとダ […]
