• 夜なかなか寝れない
  • 夜中に何度も起きる
  • 朝早く起きてしまう
  • 疲れが取れない
  • ぼーっとする
  • 集中量が低下している
  • イライラする

ライフ快療院の不眠の症状に対する考え方

体は疲れているのになかなか眠れない・・・そんなお悩みありませんか?

不眠は精神的ストレスや体の不調など、さまざま原因が考えられます。
肩こりや腰痛などによる体の緊張が原因の場合も少なくありません。
また、自律神経が乱れている人は、眠りたいのに交感神経が働き、興奮状態にありなかなか眠れなくなってしまいます。
血液の循環も悪くなってしまうので、冷え性にもなりやすく眠れなくなってしまいます。

不眠ををほっておくとどうなるの?

疲れが取れない状態が続くため、体調不良や病気等になりやすくなります。
日常生活でもイライラしたり、注意力や集中力が散漫になってしまいます。
早めの対処が必要です。