武蔵浦和で産後の骨盤矯正をお探しのママさんへ

はじめに

出産という大仕事を終えたママの身体は、見た目以上に負担を受けています。妊娠から出産までの約10か月の間に、骨盤は大きく開き、出産後は少しずつ元の状態に戻ろうとします。しかし、家事や育児に追われる中で正しくケアできないと、骨盤は歪んだまま固まってしまい、腰痛・肩こり・下半身太り・ポッコリお腹・尿漏れなどのトラブルにつながります。

埼玉県の武蔵浦和エリアにお住まいのママさんからも、
「出産して1年経つのに体型が戻らない」
「腰痛や恥骨痛が続いていて育児がつらい」
「子連れで安心して通える整体院が近くに少ない」
といったお悩みの声を多く聞きます。

そこで本記事では、武蔵浦和周辺で産後の骨盤矯正を検討しているママに向けて、骨盤の変化や矯正の必要性、セルフケア、整体院選びのポイントを詳しくご紹介します。

産後の骨盤はどう変化するのか？

妊娠中、ママの体では「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤の靱帯や関節を緩める働きをします。これは出産時に赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにするためです。

出産後はホルモン分泌が落ち着き、徐々に骨盤は閉じていきますが、その過程で「歪み」が残ってしまうケースが非常に多いのです。

骨盤が歪んだままだと以下のようなトラブルを引き起こします。

• ポッコリお腹が引っ込まない
• 下半身太り（太もも・お尻周りに脂肪がつきやすい）
• お尻のたるみ・広がり
• 腰痛・肩こり・背中の張り
• 恥骨痛・股関節痛
• 尿漏れや冷え
• 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）

こうしたトラブルは「時間が経てば自然に治る」と思われがちですが、骨盤の歪みや筋力低下は放置すると慢性化する恐れがあります。

なぜ産後の骨盤矯正が必要なのか？

1. 体型を戻すため

妊娠中に開いた骨盤を正しい位置に戻すことで、ポッコリお腹や下半身太りを解消しやすくなります。

2. 育児を楽にするため

抱っこ・授乳・おむつ替えなど、育児は腰や肩に負担をかけます。骨盤が整うと姿勢が安定し、負担が軽減します。

3. 不調を予防するため

骨盤の歪みを放置すると、腰痛・肩こり・頭痛・股関節痛などの慢性症状につながります。早めに矯正することで予防できます。

4. メンタルの安定

骨盤が整い、体調が改善すると、ホルモンバランスや自律神経も安定しやすく、産後うつの予防にもつながります。

産後骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？

• 産後2か月～6か月 → 骨盤がまだ柔らかく戻りやすい時期。最も効果的。
• 産後1年以上 → 固まってきているが、矯正と運動で十分改善できる。

「今さら遅いのでは…？」と心配するママもいますが、産後数年経過していても骨盤矯正で改善できるケースはたくさんあります。

自宅でできる産後のセルフケア

1. 骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）

骨盤を支える筋肉を鍛えることで、尿漏れ改善や体幹の安定につながります。

2. ヒップリフト

仰向けに寝て膝を立て、お尻を持ち上げて骨盤を安定させる運動。

3. 骨盤を整える姿勢習慣

• 足を組む癖をやめる
• 授乳時はクッションを活用し、前かがみを防ぐ
• 床から物を拾うときは膝を曲げてしゃがむ

武蔵浦和エリアで産後の骨盤矯正を受けるメリット

武蔵浦和は埼玉でもファミリー層が増えているエリアで、公園や子育て支援施設も多く、子育て世代に人気です。

しかし、産後のママが安心して子連れで通える整体院はまだ少ないのが現状。
そのため「産後専門の施術をしてくれるか」「ベビーカーで行けるか」など、通いやすさを考慮して選ぶことが大切です。

Fit整体院 与野本町のご案内

武蔵浦和からも通いやすいエリアにあるのが、Fit整体院 与野本町です。

当院の特徴は以下の通りです。

• 産後の骨盤矯正に特化した施術を行っている
• ソフトで安全な施術だから産後の身体にやさしい
• 子連れOK・ベビーカー対応でママも安心
• 産後特有の不調（腰痛・肩こり・恥骨痛・尿漏れなど）に幅広く対応
• 自宅でできるセルフケアもアドバイス

「産後からずっと続いている腰痛をなんとかしたい」
「体型を戻して自分に自信を取り戻したい」
「赤ちゃん連れで安心して通いたい」

そんなママさんは、ぜひ一度 Fit整体院 与野本町 にご相談ください。
ママさんが健康で笑顔になることは、家族全員の幸せにつながります。

Fit整体院与野本町のご案内

Fit整体院与野本町では、産後のママさん一人ひとりの状態に合わせた骨盤矯正を提供しています。

・専門知識をもった整体師が担当
・無料託児サービスあり（ベビーシッター在籍）
・無料駐車場完備で車での来院も安心
・土日も営業！平日忙しいママも通いやすい

リラックスできる空間で、心身ともにリフレッシュしながら骨盤を整えてみませんか？育児を頑張るママを全力でサポートいたします。

まずはお気軽にお問い合わせください。あなたの産後ケアを私たちが全力で応援します！

住所

Fit整体院　与野本町 埼玉県さいたま市中央区本町東3-6-10 南与野・与野本町・北与野・大宮の方アクセス良好です！

アクセス

JR埼京線　与野本町駅　徒歩6分 JR埼京線　南与野駅・北与野駅　車で5分・自転車で10分以内 JR京浜東北線　与野駅　自転車で6分 大宮から車で13分 本町通り、円乗院の目の前です ※無料駐車場完備

無料駐車場は当院の敷地内にありますので、お車でも自転車でも気軽にお越し頂けます！

LINEからメッセージに沿って動画をプレゼントできます！

当院は無料託児つき！お子様連れ歓迎です♪

①：当院は無料託児付きです。いつでも赤ちゃん連れで大丈夫です。当院は個室スタイルでマンツーマンです。キッズスペース、ベビースペースもあるので、他のお客様を気にせずに安心して産後の骨盤矯正やマタニティ整体が受られます

②：ベビーチェア、ベビーベッド、マット、おもちゃ、絵本などもご用意しています。

③：当院は無料託児付きです。1,2ヶ月の赤ちゃん〜2.3歳のお子様までお母様と一緒に来院されています。育児経験のある女性スタッフがお子様をしっかりサポートします。なお、スタッフ不在の場合もあるので、子守サポートをご希望の方は、お問い合わせください！

新型コロナウィルス院内対策について

◎院内の取り組み

①常時換気扇を回して、院内の換気を行っています。
②ドアノブなど接触が多い部分は随時消毒を行います。
③施術ベッドは、お客様毎に消毒し