南浦和で産後の骨盤矯正をお探しのママさんへ｜産後の身体を根本から整えるために

出産という大きな出来事を乗り越えたママさん、本当にお疲れさまでした。
赤ちゃんとの新しい生活が始まり、幸せを感じる一方で、「身体がつらい」「産前のように動けない」と感じていませんか？

南浦和エリアはファミリー層が多く、産後のママさんから
「腰痛が治らない」「体型が戻らない」「肩こりがひどい」
といったお悩みを多く耳にします。

その原因の多くは、産後に歪んだままの骨盤 にあります。
産後の骨盤はとてもデリケートな状態で、正しいケアをしないと不調が長引くことも少なくありません。

この記事では、
・産後に骨盤が歪む理由
・骨盤の歪みが引き起こす不調
・産後の骨盤矯正が必要な理由
・南浦和周辺で骨盤矯正を受けるメリット

について、わかりやすく解説していきます。

産後の骨盤はなぜ歪んでしまうのか

妊娠・出産は、女性の身体にとって非常に大きな変化をもたらします。
特に骨盤は、赤ちゃんを支え、出産を可能にするために大きく変形します。

妊娠中のホルモンの影響

妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンは、骨盤周囲の靭帯や関節を緩める働きがあります。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要なものですが、その分骨盤は不安定になります。

出産時の骨盤の開き

出産時、骨盤は大きく開きます。
しかし、産後に何もケアをしなければ、骨盤は正しい位置に戻りきらず、ズレたまま固まってしまうことがあります。

育児による姿勢のクセ

産後すぐに始まる育児では、抱っこや授乳、おむつ替えなど前かがみの姿勢が増えます。
片側ばかりで抱っこするクセなども重なり、骨盤の歪みがさらに進行してしまうケースも少なくありません。

骨盤の歪みが引き起こす産後の不調

骨盤は「身体の土台」と言われるほど重要な部分です。
その骨盤が歪むことで、全身にさまざまな不調が現れます。

腰痛・股関節痛

産後に最も多いお悩みが腰痛です。
骨盤がズレることで腰に負担が集中し、立ち上がる時や長時間の抱っこで痛みを感じやすくなります。

肩こり・首こり・頭痛

骨盤の歪みは背骨のバランスにも影響します。
姿勢が崩れることで首や肩の筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりや頭痛につながります。

体型の崩れ・ポッコリお腹

骨盤が前に傾くと内臓が下がり、下腹が出やすくなります。
「体重は戻ったのにお腹だけ戻らない」という方は、骨盤の歪みが原因の可能性があります。

下半身太り・むくみ

骨盤の歪みによって血流やリンパの流れが悪くなり、下半身に脂肪や水分が溜まりやすくなります。
太ももやお尻が気になる方は要注意です。

尿漏れ・骨盤底筋の弱化

出産で骨盤底筋がダメージを受けると、尿漏れや違和感が起こることがあります。
これは決して珍しいことではなく、早めのケアが大切です。

産後の骨盤矯正が必要な理由

「そのうち元に戻るだろう」と思って、産後の不調を我慢してしまうママさんも多いですが、
骨盤の歪みは自然に完全に戻ることはほとんどありません。

骨盤は放置すると歪んだまま固まる

産後は筋力が低下しているため、骨盤を正しい位置に支えることが難しくなっています。
そのまま生活を続けることで、歪んだ状態が定着してしまいます。

産後は骨盤を整えやすい時期

産後6ヶ月〜1年ほどは、骨盤がまだ動きやすく「骨盤矯正のゴールデンタイム」と言われています。
この時期に骨盤矯正を行うことで、体型や不調の改善が期待しやすくなります。

産後の骨盤矯正で期待できる変化

産後の骨盤矯正を受けることで、多くのママさんが次のような変化を実感しています。

• 腰痛や股関節痛が軽減した
• 肩こりや首こりが楽になった
• 姿勢が良くなり疲れにくくなった
• 下腹部がスッキリしてきた
• むくみや冷えが改善された
• 育児が楽に感じられるようになった

身体が整うことで、気持ちにも余裕が生まれ、育児を前向きに楽しめるようになります。

産後の骨盤矯正はいつから始めるべき

一般的な目安としては、
・自然分娩の方：産後1ヶ月以降
・帝王切開の方：産後2ヶ月以降

とされています。

ただし、体調や回復のスピードには個人差があります。
無理をせず、自分の身体の状態に合わせて始めることが大切です。

また、「産後1年以上経ってしまった」という方でも、骨盤矯正は決して遅くありません。
気づいたタイミングで始めることが何より重要です。

自宅でできる産後のセルフケア

整体とあわせて、日常生活でできるケアを取り入れることで回復をサポートできます。

正しい姿勢を意識する

授乳や抱っこの際は、背中を丸めすぎず、骨盤を立てる意識を持ちましょう。
クッションを使って姿勢をサポートするのもおすすめです。

身体を冷やさない

骨盤周りを冷やすと筋肉が硬くなり、歪みが改善しにくくなります。
腹巻きや温かい飲み物で内側から温めましょう。

深い呼吸でリラックス

育児中は呼吸が浅くなりがちです。
ゆっくり深呼吸をすることで、自律神経が整いやすくなります。

南浦和周辺で産後の骨盤矯正を受けるなら

南浦和周辺には整体院が多くありますが、
産後の骨盤矯正は 産後の身体を理解した施術 がとても重要です。

「とりあえずマッサージ」ではなく、
骨盤の状態をしっかり確認し、根本から整えることが回復への近道になります。

Fit整体院 与野本町のご案内

南浦和エリアで産後の骨盤矯正をお探しのママさんにおすすめなのが
Fit整体院 与野本町 です。

Fit整体院 与野本町の特徴

• 産後の骨盤矯正に特化した整体院
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
• 強い刺激を与えない、やさしい整体
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• ベビーシッター在籍・無料託児付きで子連れでも安心
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産後の身体はとても繊細です。
Fit整体院 与野本町では、ママさんの不安に寄り添いながら、無理のない施術で身体を整えていきます。

最後に｜ママの健康が家族の幸せにつながる

産後の不調は「我慢するもの」ではありません。
ママの身体が楽になることで、育児や家事も前向きに取り組めるようになります。

南浦和で産後の骨盤矯正を検討されている方は、
ぜひ一度 Fit整体院 与野本町 にご相談ください。

あなたの身体と心が軽くなり、
笑顔で育児を楽しめる毎日をサポートしてくれるはずです。

西大宮から通いやすい産後専門整体｜Fit整体院 与野本町

産後の骨盤矯正をするなら、
産後の身体に特化した整体院 を選ぶことがとても大切です。

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「子どもがいるから整体は難しい…」
そんなママさんも、気軽に通える環境を整えています。

こんなママさんにおすすめです

• 産後の体がつらい
• お腹・お尻・足のラインが気になる
• 育児に疲れが出てきてしまった
• ちゃんと自分の身体と向き合いたい

少しでも「当てはまるな…」と思ったら、
ぜひ一度、身体に触れてあげてくださいね。

お問い合わせ・ご予約はお気軽に

Fit整体院 与野本町
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南浦和から通いやすい産後の骨盤矯正

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新型コロナウィルス院内対策について

◎院内の取り組み

①常時換気扇を回して、院内の換気を行っています。
②ドアノブなど接触が多い部分は随時消毒を行います。
③施術ベッドは、お客様毎に消毒します。